+33 голоса |
Новая мода Кремниевой долины, которая мне казалась уже весьма стандартной практикой, но Wall Street Journal на этой неделе преподносит идею как новую. Компьютерные стойки вместо стульев позволяют работать стоя, и по словам WSJ, практика приобретает популярность в Google и Facebook.
Мотивация в последнее время исходит от различных исследований, отслеживающих эффекты сидячей работы. Группа людей, которая работает стоя, после определенного времени работает сидя, впоследствии чего ученые наблюдают увеличение инсулина и лишний вес. Сидячее положение также замедляет процесс выработки липопротеина, который в организме занимается обработкой лишнего жира.
Я пока еще не сменил стул с рабочим столом на стоячее решение, так как резкий переход, по словам коллег, весьма трудно воспринимать. Для начала сделал для себя пару правил, которые соблюдаю дома, так как в отсутствие специальной стойки у меня как раз есть удобное пространство, в переходе с первого на второй этаж, где на весьма широких перилах можно оставить лэптоп и работать стоя. Из правил:
- если играю в PlayStation 3, то только стоя
- если занимаюсь чем-то не требующим внимания, типа ознакомления с новостями дня либо онлайн-играми, то стараюсь это делать стоя
- записи в этот блог делаю только стоя
Ready, set, buy! Посібник для початківців - як придбати Copilot для Microsoft 365
+33 голоса |
Нормально работать стоя, целый день - очень тяжело и к вечеру спина "отваливается". Может быть "твиттить" и "лайкать", в перерывах между "бордами" и "кофебрейками", стоя и удобнее, а вот - работать - аж никак. По роду работы мне приходится иногда работать стоя по 8-12 часов подряд, с небольшими перерывами и практику такой работы я знаю отлично. Сейчас, при таком режиме работы, я пользуюсь барным стульчиком - он тоже не даёт расслабиться, зато - спина не болит к вечеру.
Если есть Herman Miller's Aeron (на фото) - то лучше сидеть, чем стоять.
черчиль сказал красиво по этому поводу:
never stand up when you can sit down, and never sit down when you can lie down.
:))))))